Ming Chun Chen 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Chun Chen 南投
ID 146580

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12.3 km | 01:21:38 | 06:37/km

日期: 2015-01-11 17:40 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 40%

Pace: 06'21" / 05'56" / 06'47" / 06'08" / 05'32" / 06'17" / 07'01" / 09'34" / 06'26" / 06'44" / 06'40" / 06'22" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'20" (+00'44")

1001 / 1001

2

05'56"

(12'17")

05'54" (+00'18")

1003 / 2005

3

06'40"

(18'57")

06'43" (+01'07")

992 / 2997

4

05'58"

(24'55")

06'12" (+00'36")

962 / 3959

5

05'41"

(30'36")

05'36"

1013 / 4973

展開計圈分析

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1月累積里程 : 80.29 km

NIKE LUNARGLIDE 6 FLASH 累積 : 744.1 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

陳忠耿, 賓哥和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'56"	00:12'17"
3	06'47"	00:19'04"
4	06'08"	00:25'12"
5	05'32"	00:30'44"
6	06'17"	00:37'01"
7	07'01"	00:44'02"
8	09'34"	00:53'36"
9	06'26"	01:00'02"
10	06'44"	01:06'46"
11	06'40"	01:13'26"
12	06'22"	01:19'48"
12.3	05'58"	01:21'38"

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