5.0 km | 00:32:32 | 06:30/km日期: 2021-01-16 08:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'50" / 06'51" / 06'28" / 10'43" / 05'55" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 59.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'51" | 00:13'41" |
3 | 06'28" | 00:20'09" |
4 | 10'43" | 00:30'52" |
5 | 05'55" | 00:36'47" |
5.0 | 03'13" | 00:36'48" |