林鴻鎮 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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6.0 km | 00:43:51 | 07:16/km

日期: 2015-01-12 10:14 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 07'21" / 07'08" / 07'06" / 07'33" / 07'11" / 07'25" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'20" (+00'18")

1000 / 1000

2

07'02"

(14'23")

07'02"

999 / 1999

3

07'06"

(21'29")

07'07" (+00'05")

996 / 2996

4

07'31"

(29'00")

07'31" (+00'29")

998 / 3995

5

07'19"

(36'19")

07'15" (+00'13")

1008 / 5004

展開計圈分析

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'08"	00:14'29"
3	07'06"	00:21'35"
4	07'33"	00:29'08"
5	07'11"	00:36'19"
6	07'25"	00:43'44"
6.0	04'24"	00:43'51"

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