5.0 km | 00:22:56 | 04:35/km日期: 2021-02-18 18:15 - 地點: 潭雅神自行車道 - 平均心率: 119 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 35% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'44" / 04'39" / 04'48" / 04'41" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'05" | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.31 km NewBalance Fuelcellprism 累積 :
495.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'39" | 00:09'23" |
3 | 04'48" | 00:14'11" |
4 | 04'41" | 00:18'52" |
5.0 | 04'05" | 00:22'58" |