6.2 km | 00:58:10 | 09:26/km日期: 2021-02-16 19:32 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'27" / 09'24" / 07'56" / 11'57" / 09'10" / 08'52" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'35" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'24" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'57" (+04'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'10" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'51" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'57" (+00'02") | 159 / 6159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
44.39 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
2598.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 09'24" | 00:18'51" |
3 | 07'56" | 00:26'47" |
4 | 11'57" | 00:38'44" |
5 | 09'10" | 00:47'54" |
6 | 08'52" | 00:56'46" |
6.2 | 07'55" | 00:58'02" |