5.6 km | 00:30:01 | 05:22/km日期: 2021-02-20 08:05 - 地點: 潭雅神自行車道 - 平均心率: 136 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'30" / 05'33" / 05'25" / 05'17" / 05'23" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 576 / 5576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.31 km NewBalance Fuelcellprism 累積 :
495.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'33" | 00:11'03" |
3 | 05'25" | 00:16'28" |
4 | 05'17" | 00:21'45" |
5 | 05'23" | 00:27'08" |
5.6 | 05'00" | 00:30'01" |