林鴻鎮 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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5.1 km | 00:32:40 | 06:26/km

日期: 2015-01-14 07:14 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'40" / 06'19" / 06'36" / 06'27" / 06'12" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'34" (+00'21")

995 / 995

2

06'20"

(12'53")

06'21" (+00'08")

995 / 1990

3

06'36"

(19'29")

06'36" (+00'23")

999 / 2990

4

06'26"

(25'55")

06'24" (+00'11")

1004 / 3994

5

06'13"

(32'08")

06'13"

998 / 4993

6

00'32"

(32'40")

07'08" (+00'55")

74 / 5068

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·

屏東

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·

廣勝路

1月累積里程 : 335.82 km

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Vincent, 張慶忠和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'19"	00:12'59"
3	06'36"	00:19'35"
4	06'27"	00:26'02"
5	06'12"	00:32'14"
5.1	06'18"	00:32'40"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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