Nelson 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson 桃園
ID 11466

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7.4 km | 00:36:10 | 04:53/km

日期: 2015-01-14 17:27 - 地點: 平南國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 81%

Pace: 04'31" / 04'39" / 04'56" / 05'01" / 05'04" / 05'10" / 05'01" / 04'38" /

1月累積里程 : 249.64 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 826.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王子誠, tien yu 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'39"	00:09'10"
3	04'56"	00:14'06"
4	05'01"	00:19'07"
5	05'04"	00:24'11"
6	05'10"	00:29'21"
7	05'01"	00:34'22"
7.4	04'38"	00:36'10"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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