郭家宏 2015/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

郭家宏台中
ID 3890

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8.2 km | 00:57:58 | 07:02/km

日期: 2015-01-12 06:47 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

Pace: 07'01" / 06'26" / 06'06" / 05'52" / 05'56" / 05'57" / 05'51" / 10'38" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'32"

(31'32")

06'15"

5034 / 5034

2

26'26"

(57'58")

08'04" (+01'49")

3272 / 8307

1月累積里程 : 396.27 km

赤足累積 : 1570.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

舞月光, 發發和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'26"	00:13'27"
3	06'06"	00:19'33"
4	05'52"	00:25'25"
5	05'56"	00:31'21"
6	05'57"	00:37'18"
7	05'51"	00:43'09"
8	10'38"	00:53'47"
8.2	18'20"	00:57'58"

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