6.2 km | 00:48:32 | 07:45/km日期: 2021-02-20 17:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - PM2.5: 普通(48)
Pace: 08'27" / 07'10" / 07'05" / 07'16" / 07'09" / 06'55" / 18'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 18'07" (+11'13") | 249 / 6249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
93.20 km 美津濃24 110.0117 累積 :
781.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 07'10" | 00:15'37" |
3 | 07'05" | 00:22'42" |
4 | 07'16" | 00:29'58" |
5 | 07'09" | 00:37'07" |
6 | 06'55" | 00:44'02" |
6.2 | 18'03" | 00:48'32" |