葉晉標 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

葉晉標新北市
ID 165155

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4.6 km | 00:46:31 | 10:02/km

日期: 2015-01-11 09:35 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 08'04" / 09'58" / 09'29" / 10'58" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'03"

993 / 993

2

10'02"

(18'02")

09'57" (+01'54")

1007 / 2000

3

09'24"

(27'26")

09'26" (+01'23")

995 / 2995

4

11'03"

(38'29")

11'00" (+02'57")

1004 / 4000

5

08'02"

(46'31")

12'45" (+04'42")

629 / 4629

1月累積里程 : 71.02 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 如意和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	09'58"	00:18'02"
3	09'29"	00:27'31"
4	10'58"	00:38'29"
4.6	12'45"	00:46'31"

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