7.1 km | 00:46:31 | 06:34/km日期: 2021-02-23 19:59 - 平均心率: 175 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'42" / 06'37" / 06'42" / 06'32" / 06'24" / 06'33" / 06'28" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" (+00'33") | 77 / 7077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 120.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'37" | 00:13'19" |
3 | 06'42" | 00:20'01" |
4 | 06'32" | 00:26'33" |
5 | 06'24" | 00:32'57" |
6 | 06'33" | 00:39'30" |
7 | 06'28" | 00:45'58" |
7.1 | 07'03" | 00:46'31" |