嘎逼 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

嘎逼台中
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11.2 km | 01:14:22 | 06:39/km

日期: 2015-01-17 06:40 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 超舒適的好天氣 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64%

Pace: 06'11" / 06'37" / 06'51" / 06'42" / 06'38" / 06'37" / 06'42" / 06'38" / 06'42" / 06'51" / 06'42" / 06'41" /

台中

嘎逼

·

台中

嘎逼

·

全馬後的第三跑！

一早五點就起床準備晨跑，
但外頭天氣黑麻麻，
怕黑的我只好等待天色出現微光立馬出門。

晨跑的節奏超棒，
不知不覺就超過10K，
速度也比平常的還好許多，
停下來只因鼻水不間斷（瞎瞎der XD）

初馬的恢復期比想像中的好很多，
而且有一種不想停下來的感覺，
這或許就是全馬的吸引力所在吧？

GOGO加油！
相信之後的每一跑都是自主的起身^^

1月累積里程 : 89.28 km

UNDER AMOURE 型號累積 : 388.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ming Chih, ㄚ智和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'37"	00:12'48"
3	06'51"	00:19'39"
4	06'42"	00:26'21"
5	06'38"	00:32'59"
6	06'37"	00:39'36"
7	06'42"	00:46'18"
8	06'38"	00:52'56"
9	06'42"	00:59'38"
10	06'51"	01:06'29"
11	06'42"	01:13'11"
11.2	06'40"	01:14'22"

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