Sherwin 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Sherwin 台南
ID 125838

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35.6 km | 01:28:34 | 24.1 km/h

日期: 2015-01-17 05:50 - 卡路里: 1153 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'07"

(03'07")

19.46 (-10.05)

1008 / 1008

2

02'53"

(06'00")

20.93 (-8.58)

1002 / 2011

3

02'44"

(08'44")

22.09 (-7.42)

1000 / 3012

4

02'44"

(11'28")

22.09 (-7.42)

1002 / 4014

5

02'41"

(14'09")

22.36 (-7.15)

997 / 5012

展開計圈分析

1月累積里程 : 406.79 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 9 years ago

Juju huang, 櫻桃姐和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.3	4.0 %
2	20.8	2.8 %
3	22.0	-4.0 %
4	22.0	-4.0 %
5	22.4	4.2 %
6	24.7	3.8 %
7	25.7	-3.8 %
8	25.0	-2.7 %
9	24.7	7.2 %
10	22.8	3.4 %
11	28.1	-3.0 %
12	22.5	4.2 %
13	24.3	-2.7 %
14	26.9	-1.1 %
15	28.3	3.2 %
16	24.5	-2.3 %
17	29.3	-1.8 %
18	27.5	-3.7 %
19	26.7	3.8 %
20	24.8	-3.5 %
21	23.4	4.5 %
22	23.7	-1.8 %
23	27.5	-2.3 %
24	27.5	-5.2 %
25	23.5	3.6 %
26	22.9	-3.8 %
27	22.1	3.6 %
28	27.5	-2.8 %
29	25.7	-2.5 %
30	22.8	3.6 %
31	22.8	-4.0 %
32	22.1	-2.6 %
33	25.7	6.8 %
34	20.7	-1.4 %
35	22.9	-2.8 %
35.6	23.7	-3.8 %

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