3.0 km | 00:40:24 | 13:18/km日期: 2021-02-25 21:28 - 平均心率: 104 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 11'31" / 22'19" / 328'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'32" (+02'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'48" (+03'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'02" (+04'31") | 34 / 3034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
223.76 km Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 粉紅 累積 :
1596.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'31" | 00:11'31" |
2 | 22'19" | 00:33'50" |
3.0 | 10'47" | 00:45'00" |