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    eric234 高雄
    ID 2684
    134 位追隨者
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    eric234
    28.1 km | 03:26:52 | 07:21/km
    日期: 2021-01-03 07:26 - 總爬升: 658 m - 地點: 中寮山 - 天氣: 涼 - 平均心率: 155 - 卡路里: 3154 Cal - 總步數: 31950 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 14°C - PM2.5: 良好(25)
    Pace: 08'53" / 08'44" / 08'05" / 07'52" / 08'27" / 06'34" / 07'09" / 06'38" / 05'28" / 05'28" / 06'11" / 06'00" / 06'04" / 06'10" / 07'32" / 07'11" / 07'39" / 06'24" / 07'21" / 07'41" / 08'20" / 10'25" / 09'51" / 07'08" / 07'58" / 07'41" / 06'26" / 06'37" / 07'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'53"  (08'53")
    		08'51" (+03'24")1003 / 1003148 / 76
    2
    08'44"  (17'37")
    		08'42" (+03'15")1003 / 2007148 / 77
    3
    08'05"  (25'42")
    		08'04" (+02'37")1001 / 3008153 / 80
    4
    07'52"  (33'34")
    		07'49" (+02'22")1006 / 4014155 / 82
    5
    08'32"  (42'06")
    		08'28" (+03'01")1006 / 5020152 / 77
    展開計圈分析
    6
    06'33"  (48'39")
    		06'30" (+01'03")1006 / 6027159 / 96
    7
    07'05"  (55'44")
    		07'04" (+01'37")1000 / 7027157 / 89
    8
    06'38"  (01:02'22")
    		06'37" (+01'10")1000 / 8028158 / 95
    9
    05'28"  (01:07'50")
    		05'27"1001 / 9030162 / 112
    10
    05'31"  (01:13'21")
    		05'30" (+00'03")1000 / 10030163 / 111
    11
    06'11"  (01:19'32")
    		06'11" (+00'44")1000 / 11030159 / 101
    12
    06'00"  (01:25'32")
    		05'57" (+00'30")1006 / 12037162 / 103
    13
    06'05"  (01:31'37")
    		06'04" (+00'37")1000 / 13038162 / 101
    14
    06'12"  (01:37'49")
    		06'10" (+00'43")1003 / 14041162 / 99
    15
    07'34"  (01:45'23")
    		07'31" (+02'04")1005 / 15047155 / 85
    16
    07'12"  (01:52'35")
    		07'10" (+01'43")1003 / 16051156 / 88
    17
    07'42"  (02:00'17")
    		07'37" (+02'10")1009 / 17060154 / 85
    18
    06'21"  (02:06'38")
    		06'19" (+00'52")1002 / 18063161 / 97
    19
    07'24"  (02:14'02")
    		07'23" (+01'56")1002 / 19065145 / 93
    20
    07'44"  (02:21'46")
    		07'42" (+02'15")1004 / 20069155 / 83
    21
    08'18"  (02:30'04")
    		08'17" (+02'50")1001 / 21070150 / 80
    22
    10'36"  (02:40'40")
    		10'30" (+05'03")1009 / 22080141 / 67
    23
    09'44"  (02:50'24")
    		09'42" (+04'15")1003 / 23083140 / 73
    24
    07'03"  (02:57'27")
    		07'02" (+01'35")1000 / 24083157 / 90
    25
    08'09"  (03:05'36")
    		08'06" (+02'39")1004 / 25088152 / 80
    26
    07'32"  (03:13'08")
    		07'30" (+02'03")1002 / 26091156 / 85
    27
    06'28"  (03:19'36")
    		06'25" (+00'58")1005 / 27097159 / 97
    28
    06'35"  (03:26'11")
    		06'32" (+01'05")1006 / 28103158 / 96
    29
    00'41"  (03:26'52")
    		05'46" (+00'19")118 / 28221160 / 107
    高雄
    eric234
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 82.40 km 丫拖 yellow 累積 : 2128.5 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    上存, tsaifuli 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'53"00:08'53"
    208'44"00:17'37"
    308'05"00:25'42"
    407'52"00:33'34"
    508'27"00:42'01"
    606'34"00:48'35"
    707'09"00:55'44"
    806'38"01:02'22"
    905'28"01:07'50"
    1005'28"01:13'18"
    1106'11"01:19'29"
    1206'00"01:25'29"
    1306'04"01:31'33"
    1406'10"01:37'43"
    1507'32"01:45'15"
    1607'11"01:52'26"
    1707'39"02:00'05"
    1806'24"02:06'29"
    1907'21"02:13'50"
    2007'41"02:21'31"
    2108'20"02:29'51"
    2210'25"02:40'16"
    2309'51"02:50'07"
    2407'08"02:57'15"
    2507'58"03:05'13"
    2607'41"03:12'54"
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