黃明鈞(黑書包) 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃明鈞(黑書包) 新竹
ID 50977

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黃明鈞(黑書包)

9.1 km | 01:01:23 | 06:44/km

日期: 2015-01-15 05:01 - 總爬升: 127 m - 地點: 竹22-月桃窩 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83%

Pace: 06'31" / 06'00" / 06'23" / 08'38" / 08'21" / 05'49" / 06'34" / 05'52" / 06'15" / 09'05" /

每週四總會期待這一天到來;想上月桃窩;五福宮看看好朋友們

1月累積里程 : 300.76 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 1389.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳宣萱, Betty 和其他 71 人說推

·

正文還好你不是說來看好兄弟

2015-01-15 19:19 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'00"	00:12'31"
3	06'23"	00:18'54"
4	08'38"	00:27'32"
5	08'21"	00:35'53"
6	05'49"	00:41'42"
7	06'34"	00:48'16"
8	05'52"	00:54'08"
9	06'15"	01:00'23"
9.1	09'05"	01:01'23"

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