李般若 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

李般若嘉義
ID 34265

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10.4 km | 01:10:08 | 06:43/km

日期: 2014-11-03 16:16 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 53%

Pace: 06'56" / 06'48" / 06'40" / 06'44" / 06'44" / 07'00" / 06'32" / 06'56" / 06'44" / 06'36" / 05'42" /

11月累積里程 : 10.43 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 阿龍和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'48"	00:13'44"
3	06'40"	00:20'24"
4	06'44"	00:27'08"
5	06'44"	00:33'52"
6	07'00"	00:40'52"
7	06'32"	00:47'24"
8	06'56"	00:54'20"
9	06'44"	01:01'04"
10	06'36"	01:07'40"
10.4	05'42"	01:10'08"

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