6.0 km | 00:37:55 | 06:18/km日期: 2021-02-25 19:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 危險(80)
Pace: 06'26" / 06'02" / 06'21" / 07'07" / 07'00" / 06'35" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'47") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'02" | 00:12'28" |
3 | 06'21" | 00:18'49" |
4 | 07'07" | 00:25'56" |
5 | 07'00" | 00:32'56" |
6 | 06'35" | 00:39'31" |
6.0 | 08'31" | 00:39'34" |