小港金城武 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

小港金城武高雄
ID 975

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小港金城武

17.0 km | 03:02:43 | 10:43/km

日期: 2015-01-15 12:37 - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'28" / 06'01" / 06'13" / 07'15" / 08'21" / 06'26" / 06'10" / 06'23" / 08'49" / 13'55" / 12'50" / 18'33" / 09'36" / 37'17" / 14'20" / 06'18" / 06'49" / 23'24" /

1月累積里程 : 316.23 km

Barefoot 累積 : 14995.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

周文得, 一塊兩毛五和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'01"	00:12'29"
3	06'13"	00:18'42"
4	07'15"	00:25'57"
5	08'21"	00:34'18"
6	06'26"	00:40'44"
7	06'10"	00:46'54"
8	06'23"	00:53'17"
9	08'49"	01:02'06"
10	13'55"	01:16'01"
11	12'50"	01:28'51"
12	18'33"	01:47'24"
13	09'36"	01:57'00"
14	37'17"	02:34'17"
15	14'20"	02:48'37"
16	06'18"	02:54'55"
17	06'49"	03:01'44"
17.0	23'24"	03:02'43"

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成績 : 01:07:05

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