Ming Chun Chen 2015/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Chun Chen 南投
ID 146580

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7.8 km | 00:55:25 | 07:04/km

日期: 2015-01-15 07:03 - 總爬升: 233 m - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 98%

Pace: 08'04" / 08'36" / 08'17" / 09'53" / 06'29" / 05'10" / 04'45" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'54" (+03'09")

995 / 995

2

08'41"

(16'33")

08'42" (+03'57")

997 / 1992

3

08'24"

(24'57")

08'14" (+03'29")

1019 / 3011

4

09'53"

(34'50")

09'56" (+05'11")

994 / 4006

5

06'29"

(41'19")

06'29" (+01'44")

998 / 5004

展開計圈分析

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1月累積里程 : 80.29 km

NIKE LUNARGLIDE 6 FLASH 累積 : 744.1 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

陳忠耿, jaschoung 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	08'36"	00:16'40"
3	08'17"	00:24'57"
4	09'53"	00:34'50"
5	06'29"	00:41'19"
6	05'10"	00:46'29"
7	04'45"	00:51'14"
7.8	05'03"	00:55'25"

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