6.7 km | 00:39:27 | 05:55/km日期: 2021-03-01 07:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'56" / 13'07" / 05'57" / 05'50" / 05'37" / 05'29" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 662 / 6662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 13'07" | 00:20'03" |
3 | 05'57" | 00:26'00" |
4 | 05'50" | 00:31'50" |
5 | 05'37" | 00:37'27" |
6 | 05'29" | 00:42'56" |
6.7 | 05'24" | 00:46'31" |