Katie Lin 2015/01/18 訓練日誌

Katie Lin 台北市
ID 106619

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Katie Lin

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:39:58 | 07:34/km | 第1半馬

2015墾丁國家公園馬拉松

官方成績
日期	2015-01-18
成績	02:39:58
總名次	137 / 496
分組名次	39 / 146
平均速度	07:34/km

官方證書

Katie Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'50")

00:31'50"

01:11'23"

10 km

(01:11'23")

00:39'33" (+07'43")

15 km

(01:49'01")

00:37'38" (+05'48")

01:17'25" (+06'02")

20 km

(02:28'48")

00:39'47" (+07'57")

Finish

(02:39:58)

日期: 2015-01-18 06:16 - 總爬升: 278 m - 地點: 墾丁 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1213 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'23"

(06'23")

06'23"

1000 / 1000

06'41"

(13'04")

06'41" (+00'18")

1000 / 2000

06'50"

(19'55")

06'50" (+00'27")

1000 / 3000

07'16"

(27'11")

07'16" (+00'53")

1000 / 4000

08'29"

(35'41")

08'29" (+02'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Katie Lin

風飛沙

亦真非真說推

留言

台北市

Katie Lin

起、終點，福容飯店

留言

台北市

Katie Lin

籠仔埔大草原

留言

賽前完全不知道路線⋯
21K路線：墾丁福容大飯店-墾丁國家森林遊樂區牌樓- 社頂公園 - 籠仔埔大草原 - 風吹沙 –龍磐公園 -聯勤活動中心 - 船帆石 - 墾丁福容大飯店

1月累積里程 : 202.51 km

ASICS tarther 累積 : 248.8 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, Eunice 和其他 18 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Katie Lin wei-no謝謝，好硬的路線，賽前完全沒研究，我還以為延著海邊輕鬆跑，跑到牌樓時很傻眼.....

2015-01-19 18:49 ·

1 個人推

Katie Lin 亦真非真謝謝，雖然不快，但也挺滿意的XD

2015-01-19 18:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'33"	00:02'33"
2	06'41"	00:09'14"
3	06'51"	00:16'05"
4	07'16"	00:23'21"
5	08'29"	00:31'50"
6	08'41"	00:40'31"
7	08'47"	00:49'18"
8	07'32"	00:56'50"
9	07'08"	01:03'58"
10	07'25"	01:11'23"
11	07'28"	01:18'51"
12	07'28"	01:26'19"
13	07'32"	01:33'51"
14	07'51"	01:41'42"
15	07'19"	01:49'01"
16	10'11"	01:59'12"
17	07'37"	02:06'49"
18	07'32"	02:14'21"
19	07'06"	02:21'27"
20	07'21"	02:28'48"
21.0	07'56"	02:36'23"