6.0 km | 00:35:44 | 05:56/km日期: 2021-02-23 18:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'29" / 09'12" / 08'52" / 12'07" / 08'06" / 09'58" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'06" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 40.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 09'12" | 00:16'41" |
3 | 08'52" | 00:25'33" |
4 | 12'07" | 00:37'40" |
5 | 08'06" | 00:45'46" |
6 | 09'58" | 00:55'44" |
6.0 | 03'23" | 00:55'47" |