王添進 2021/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:36:02 | 06:54/km

日期: 2021-03-04 16:21 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'01" / 06'58" / 06'53" / 06'35" / 06'41" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'59" (+00'23")

989 / 989

2

07'04"

(13'59")

06'56" (+00'20")

1018 / 2007

3

06'53"

(20'52")

06'53" (+00'17")

997 / 3005

4

06'41"

(27'33")

06'36"

1011 / 4016

5

06'41"

(34'14")

06'39" (+00'03")

1004 / 5021

6

01'26"

(35'40")

07'24" (+00'48")

193 / 5214

21

3月累積里程 : 64.90 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

林老師, 廖大諄和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'58"	00:13'59"
3	06'53"	00:20'52"
4	06'35"	00:27'27"
5	06'41"	00:34'08"
5.2	07'08"	00:35'40"

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