5.0 km | 00:30:50 | 06:07/km日期: 2021-02-27 07:38 - 平均心率: 127 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'35" / 05'29" / 05'33" / 05'32" / 08'26" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+02'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+01'24") | 40 / 5040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'29" | 00:11'04" |
3 | 05'33" | 00:16'37" |
4 | 05'32" | 00:22'09" |
5 | 08'26" | 00:30'35" |
5.0 | 07'00" | 00:30'52" |