7.2 km | 00:56:08 | 07:47/km日期: 2021-03-04 16:21 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 8186 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'57" / 10'34" / 08'30" / 06'06" / 07'11" / 06'33" / 05'57" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'00" (+04'03") | 1000 / 1000 | 124 / 80 |
| 2 | | 10'31" (+04'34") | 1000 / 2000 | 127 / 74 |
| 3 | | 08'37" (+02'40") | 1000 / 3001 | 140 / 82 |
| 4 | | 06'05" (+00'08") | 1001 / 4002 | 157 / 104 |
| 5 | | 07'11" (+01'14") | 1001 / 5004 | 167 / 82 |
| 6 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 6005 | 161 / 94 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7006 | 163 / 102 |
| 8 | | 05'59" (+00'02") | 192 / 7198 | 161 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 304.19 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 10'34" | 00:20'31" |
| 3 | 08'30" | 00:29'01" |
| 4 | 06'06" | 00:35'07" |
| 5 | 07'11" | 00:42'18" |
| 6 | 06'33" | 00:48'51" |
| 7 | 05'57" | 00:54'48" |
| 7.2 | 06'42" | 00:56'08" |
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