4.0 km | 00:42:03 | 10:28/km日期: 2021-03-06 06:40 - 平均心率: 117 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'14" / 08'36" / 09'38" / 480'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'14" (+06'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'09" (+05'45") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'36" | 00:16'50" |
| 3 | 09'38" | 00:26'28" |
| 4.0 | 05'41" | 00:32'14" |
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