10.0 km | 01:47:59 | 10:46/km日期: 2021-03-06 09:36 - 總爬升: 529 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 13488 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 15'40" / 11'59" / 09'22" / 09'29" / 14'14" / 07'25" / 07'18" / 11'32" / 09'21" / 08'55" / 113'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'31" (+08'46") | 1000 / 1000 | 115 / 52 |
| 2 | | 11'19" (+03'34") | 1001 / 2001 | 114 / 77 |
| 3 | | 09'18" (+01'33") | 1004 / 3006 | 126 / 84 |
| 4 | | 10'21" (+02'36") | 1000 / 4007 | 120 / 80 |
| 5 | | 14'25" (+06'40") | 1000 / 5007 | 102 / 67 |
| 6 | | 08'18" (+00'33") | 1002 / 6009 | 144 / 83 |
| 7 | | 07'59" (+00'14") | 1000 / 7010 | 136 / 91 |
| 8 | | 12'50" (+05'05") | 1000 / 8011 | 118 / 65 |
| 9 | | 07'45" | 1000 / 9011 | 163 / 78 |
| 10 | | 08'52" (+01'07") | 1000 / 10011 | 143 / 78 |
| 11 | | 10'55" (+03'10") | 12 / 10023 | 120 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 304.19 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'40" | 00:15'40" |
| 2 | 11'59" | 00:27'39" |
| 3 | 09'22" | 00:37'01" |
| 4 | 09'29" | 00:46'30" |
| 5 | 14'14" | 01:00'44" |
| 6 | 07'25" | 01:08'09" |
| 7 | 07'18" | 01:15'27" |
| 8 | 11'32" | 01:26'59" |
| 9 | 09'21" | 01:36'20" |
| 10 | 08'55" | 01:45'15" |
| 10.0 | 112'28" | 01:47'59" |
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