5.0 km | 00:33:03 | 06:36/km日期: 2021-03-01 18:07 - 地點: 潭雅神自行車道 - 平均心率: 162 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'37" / 06'44" / 06'42" / 06'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 999 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
112.80 km 
asics novablast 累積 :
391.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'44" | 00:13'21" |
| 3 | 06'42" | 00:20'03" |
| 4 | 06'33" | 00:26'36" |
| 5.0 | 06'28" | 00:33'04" |
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