allanlee 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

allanlee 雲林
ID 12284

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12.1 km | 01:16:24 | 06:20/km

日期: 2015-01-17 06:10 - 地點: 鹽埕亂跑 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 836 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 06'16" / 06'24" / 06'20" / 06'28" / 07'08" / 06'12" / 06'12" / 06'04" / 06'24" / 06'16" / 05'40" / 06'36" / 06'53" /

駁二跑到愛河，繞一小圈。

1月累積里程 : 104.73 km

GPX 上傳 | 9 years ago

沈宏禧, Shen Hon 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'24"	00:12'40"
3	06'20"	00:19'00"
4	06'28"	00:25'28"
5	07'08"	00:32'36"
6	06'12"	00:38'48"
7	06'12"	00:45'00"
8	06'04"	00:51'04"
9	06'24"	00:57'28"
10	06'16"	01:03'44"
11	05'40"	01:09'24"
12	06'36"	01:16'00"
12.1	06'47"	01:16'24"

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