3.0 km | 00:21:03 | 06:59/km日期: 2021-03-11 08:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'17" / 06'57" / 06'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'57" | 00:14'14" |
| 3 | 06'46" | 00:21'00" |
| 3.0 | 05'10" | 00:21'04" |
留言 
