10.1 km | 01:00:19 | 05:58/km日期: 2021-03-09 23:52 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 06'22" / 06'45" / 06'56" / 06'25" / 05'54" / 05'56" / 06'09" / 05'26" / 05'20" / 04'38" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
272.81 km 
Hoka Clifton 6 路跑鞋 天堂鳥黃/黑 累積 :
1229.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'45" | 00:13'07" |
| 3 | 06'56" | 00:20'03" |
| 4 | 06'25" | 00:26'28" |
| 5 | 05'54" | 00:32'22" |
| 6 | 05'56" | 00:38'18" |
| 7 | 06'09" | 00:44'27" |
| 8 | 05'26" | 00:49'53" |
| 9 | 05'20" | 00:55'13" |
| 10 | 04'38" | 00:59'51" |
| 10.1 | 04'30" | 01:00'18" |
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