6.2 km | 00:29:46 | 04:47/km日期: 2021-03-11 20:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 04'54" / 04'47" / 04'47" / 04'50" / 04'56" / 04'39" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'23" | 206 / 6206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
370.09 km NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1055.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'47" | 00:09'41" |
3 | 04'47" | 00:14'28" |
4 | 04'50" | 00:19'18" |
5 | 04'56" | 00:24'14" |
6 | 04'39" | 00:28'53" |
6.2 | 04'21" | 00:29'47" |