Yopo Wellhoney 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Yopo Wellhoney 新竹
ID 19016

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11.0 km | 01:05:28 | 05:56/km

日期: 2015-01-21 11:57 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 05'44" / 06'09" / 06'07" / 06'06" / 05'43" / 05'51" / 05'55" / 05'58" / 06'06" / 05'44" / 05'31" / 40'28" /

1月累積里程 : 343.85 km

XT 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 吳宣萱和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'09"	00:11'53"
3	06'07"	00:18'00"
4	06'06"	00:24'06"
5	05'43"	00:29'49"
6	05'51"	00:35'40"
7	05'55"	00:41'35"
8	05'58"	00:47'33"
9	06'06"	00:53'39"
10	05'44"	00:59'23"
11	05'31"	01:04'54"
11.0	40'28"	01:05'28"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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