Liang Yu Cheng 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Liang Yu Cheng 屏東
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11.4 km | 01:16:32 | 06:43/km

日期: 2015-01-21 15:08 - 地點: 後庄-德協 - 天氣: 晴 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 07'00" / 06'48" / 06'44" / 06'24" / 06'48" / 07'16" / 07'04" / 06'36" / 06'44" / 06'32" / 05'44" / 07'37" /

屏東

Liang Yu Cheng

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Liang Yu Cheng

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屏東

Liang Yu Cheng

·

昨天跑完21k膝蓋略有不適，今天別跑過頭，去吃美食啦！

1月累積里程 : 125.93 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張慶忠, 張廣義和其他 5 人說推

·

張廣義歡樂的時光總是過得特別快

2015-01-22 12:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'48"	00:13'48"
3	06'44"	00:20'32"
4	06'24"	00:26'56"
5	06'48"	00:33'44"
6	07'16"	00:41'00"
7	07'04"	00:48'04"
8	06'36"	00:54'40"
9	06'44"	01:01'24"
10	06'32"	01:07'56"
11	05'44"	01:13'40"
11.4	07'37"	01:16'32"

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