李崇源 2015/01/20 訓練日誌

李崇源高雄
ID 64580

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李崇源

10.1 km | 00:52:30 | 05:10/km

日期: 2015-01-20 22:41 - 地點: 美術館*4 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 05'24" / 05'14" / 05'45" / 05'01" / 04'54" / 06'01" / 04'48" / 04'55" / 04'51" / 04'53" / 05'21" /

每天工作12小時也不望跑步~~`

我的比賽用鞋終於找回了感謝高樹主辦單位的用心

1月累積里程 : 293.69 km

asics TARTHER KAINOS 2 虎走累積 : 2332.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

深般若, Jui 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'14"	00:10'38"
3	05'45"	00:16'23"
4	05'01"	00:21'24"
5	04'54"	00:26'18"
6	06'01"	00:32'19"
7	04'48"	00:37'07"
8	04'55"	00:42'02"
9	04'51"	00:46'53"
10	04'53"	00:51'46"
10.1	05'20"	00:52'30"

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王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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