王添進 2021/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:35:54 | 06:55/km

日期: 2021-03-11 16:35 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 不佳(61)

Pace: 06'36" / 06'50" / 06'53" / 06'54" / 06'51" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'35"

1001 / 1001

2

06'50"

(13'26")

06'47" (+00'12")

1005 / 2007

3

06'53"

(20'19")

06'51" (+00'16")

1003 / 3010

4

06'54"

(27'13")

06'52" (+00'17")

1003 / 4013

5

06'51"

(34'04")

06'53" (+00'18")

993 / 5007

6

01'33"

(35'37")

08'42" (+02'07")

178 / 5185

21

3月累積里程 : 64.90 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

林老師, 廖大諄和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'50"	00:13'26"
3	06'53"	00:20'19"
4	06'54"	00:27'13"
5	06'51"	00:34'04"
5.2	08'21"	00:35'37"

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