Liang Yu Cheng 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Liang Yu Cheng 屏東
ID 164815

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10.3 km | 00:59:27 | 05:47/km

日期: 2015-01-25 21:58 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 50%

Pace: 07'09" / 06'23" / 06'07" / 05'53" / 05'39" / 05'33" / 05'34" / 05'23" / 05'18" / 05'13" / 05'23" /

基本訓練

1月累積里程 : 125.93 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳品㚬(ㄐㄩㄣ), 鐘和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'23"	00:13'32"
3	06'07"	00:19'39"
4	05'53"	00:25'32"
5	05'39"	00:31'11"
6	05'33"	00:36'44"
7	05'34"	00:42'18"
8	05'23"	00:47'41"
9	05'18"	00:52'59"
10	05'13"	00:58'12"
10.3	05'28"	00:59'36"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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