7.0 km | 00:37:40 | 05:22/km日期: 2021-03-17 18:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'30" / 04'58" / 04'41" / 04'49" / 05'44" / 06'02" / 05'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+01'33") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 239.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'58" | 00:10'28" |
| 3 | 04'41" | 00:15'09" |
| 4 | 04'49" | 00:19'58" |
| 5 | 05'44" | 00:25'42" |
| 6 | 06'02" | 00:31'44" |
| 7 | 05'53" | 00:37'37" |
| 7.0 | 05'29" | 00:37'41" |
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