7.5 km | 00:40:52 | 05:29/km日期: 2021-03-18 20:02 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 163 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 03'48" / 03'46" / 07'35" / 07'03" / 03'35" / 06'12" / 06'12" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'29") | 411 / 411 |
| 2 | | 03'44" (+00'23") | 424 / 836 |
| 3 | | 03'48" (+00'27") | 415 / 1251 |
| 4 | | 03'47" (+00'26") | 418 / 1669 |
| 5 | | 03'43" (+00'22") | 418 / 2087 |
| 6 | | 54'05" (+50'44") | 75 / 2162 |
| 7 | | 03'49" (+00'28") | 408 / 2571 |
| 8 | | 03'45" (+00'24") | 418 / 2989 |
| 9 | | 03'43" (+00'22") | 413 / 3403 |
| 10 | | 03'44" (+00'23") | 416 / 3819 |
| 11 | | 54'05" (+50'44") | 65 / 3885 |
| 12 | | 03'35" (+00'14") | 418 / 4303 |
| 13 | | 03'35" (+00'14") | 420 / 4724 |
| 14 | | 03'38" (+00'17") | 415 / 5139 |
| 15 | | 34'15" (+30'54") | 87 / 5227 |
| 16 | | 03'26" (+00'05") | 417 / 5645 |
| 17 | | 03'32" (+00'11") | 416 / 6061 |
| 18 | | 34'16" (+30'55") | 42 / 6104 |
| 19 | | 03'26" (+00'05") | 407 / 6511 |
| 20 | | 27'35" (+24'14") | 54 / 6565 |
| 21 | | 03'21" | 404 / 6970 |
| 22 | | 24'19" (+20'58") | 63 / 7034 |
| 23 | | 03'23" (+00'02") | 404 / 7439 |
| 24 | | 02'51" | 13 / 7452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
214.90 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
803.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 03'46" | 00:07'34" |
| 3 | 07'35" | 00:15'09" |
| 4 | 07'03" | 00:22'12" |
| 5 | 03'35" | 00:25'47" |
| 6 | 06'12" | 00:31'59" |
| 7 | 06'12" | 00:38'11" |
| 7.5 | 05'58" | 00:40'53" |
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