6.4 km | 00:37:47 | 05:51/km日期: 2021-03-17 18:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'53" / 06'01" / 05'55" / 05'52" / 05'39" / 05'54" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'06") | 444 / 6444 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.91 km Mizuno wave rider neo 累積 :
1208.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'01" | 00:11'54" |
3 | 05'55" | 00:17'49" |
4 | 05'52" | 00:23'41" |
5 | 05'39" | 00:29'20" |
6 | 05'54" | 00:35'14" |
6.4 | 05'44" | 00:37'47" |