4.1 km | 00:24:47 | 06:02/km日期: 2021-03-18 19:23 - 平均心率: 161 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'47" / 06'25" / 05'44" / 06'09" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'17") | 200 / 200 |
| 2 | | 07'34" (+03'22") | 200 / 400 |
| 3 | | 04'43" (+00'31") | 200 / 600 |
| 4 | | 07'44" (+03'32") | 200 / 800 |
| 5 | | 04'23" (+00'11") | 200 / 1000 |
| 6 | | 07'49" (+03'37") | 200 / 1200 |
| 7 | | 04'43" (+00'31") | 200 / 1400 |
| 8 | | 07'36" (+03'24") | 200 / 1599 |
| 9 | | 04'37" (+00'25") | 200 / 1799 |
| 10 | | 07'19" (+03'07") | 200 / 1999 |
| 11 | | 04'29" (+00'17") | 200 / 2199 |
| 12 | | 07'40" (+03'28") | 200 / 2400 |
| 13 | | 04'27" (+00'15") | 200 / 2600 |
| 14 | | 07'30" (+03'18") | 200 / 2800 |
| 15 | | 04'31" (+00'19") | 200 / 3000 |
| 16 | | 07'45" (+03'33") | 200 / 3200 |
| 17 | | 04'24" (+00'12") | 200 / 3400 |
| 18 | | 07'15" (+03'03") | 200 / 3600 |
| 19 | | 04'12" | 200 / 3800 |
| 20 | | 07'05" (+02'53") | 200 / 4000 |
| 21 | | 07'11" (+02'59") | 97 / 4097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 159.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'25" | 00:12'12" |
| 3 | 05'44" | 00:17'56" |
| 4 | 06'09" | 00:24'05" |
| 4.1 | 07'11" | 00:24'47" |
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