10.3 km | 01:40:32 | 09:43/km日期: 2021-03-20 06:23 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'09" / 07'55" / 08'01" / 07'42" / 10'29" / 09'01" / 07'08" / 13'07" / 12'32" / 12'36" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+03'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'07" (+06'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'32" (+05'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'36" (+05'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'39" (+04'32") | 332 / 10332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 321.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'55" | 00:16'04" |
| 3 | 08'01" | 00:24'05" |
| 4 | 07'42" | 00:31'47" |
| 5 | 10'29" | 00:42'16" |
| 6 | 09'01" | 00:51'17" |
| 7 | 07'08" | 00:58'25" |
| 8 | 13'07" | 01:11'32" |
| 9 | 12'32" | 01:24'04" |
| 10 | 12'36" | 01:36'40" |
| 10.3 | 11'40" | 01:40'33" |
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