6.2 km | 00:34:05 | 05:31/km日期: 2021-03-17 13:45 - 地點: 頭城家商 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 161 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'14" / 05'15" / 06'15" / 05'29" / 05'10" / 05'45" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'35") | 166 / 6166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
267.04 km 
Mizuno WAVE RIDER 22 黑 累積 :
1300.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'15" | 00:10'29" |
| 3 | 06'15" | 00:16'44" |
| 4 | 05'29" | 00:22'13" |
| 5 | 05'10" | 00:27'23" |
| 6 | 05'45" | 00:33'08" |
| 6.2 | 05'47" | 00:34'06" |
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