王添進 2021/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:39:47 | 07:40/km

日期: 2021-03-19 16:25 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'22" / 07'19" / 07'32" / 07'31" / 07'37" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'18"

992 / 992

2

07'26"

(14'41")

07'18"

1016 / 2008

3

07'32"

(22'13")

07'30" (+00'12")

1003 / 3011

4

07'34"

(29'47")

07'34" (+00'16")

999 / 4011

5

07'40"

(37'27")

07'37" (+00'19")

1005 / 5016

6

02'00"

(39'27")

11'06" (+03'48")

180 / 5196

22

3月累積里程 : 64.90 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

廖大諄, 林老師和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'19"	00:14'41"
3	07'32"	00:22'13"
4	07'31"	00:29'44"
5	07'37"	00:37'21"
5.2	11'01"	00:39'27"

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