3.3 km | 00:19:51 | 06:02/km日期: 2021-03-19 06:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 06'56" / 06'21" / 05'12" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" | 288 / 3288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.50 km 
NIKE ZOOM FLYKNIT 累積 :
1163.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'21" | 00:13'17" |
| 3 | 05'12" | 00:18'29" |
| 3.3 | 04'47" | 00:19'52" |
ricky tseng 說推
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