4.6 km | 00:37:23 | 08:02/km日期: 2021-03-21 07:16 - 平均心率: 115 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 08'28" / 07'15" / 07'06" / 08'28" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'15" (+04'09") | 649 / 4649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 228.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'15" | 00:15'43" |
| 3 | 07'06" | 00:22'49" |
| 4 | 08'28" | 00:31'17" |
| 4.6 | 13'39" | 00:40'09" |
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