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 |  3.0 km | 00:15:05 | 04:57/km日期: 2015-01-25 09:53 - 地點: 松山運動中心 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70% Pace: 05'01" / 04'56" / 04'55" / 04'48" /
明天教練要操練,所以今天跑三公里就好,同時也證明了我的4分速(4:57"/公里)大概只能維持在三公里之內,就算燃燒我老人家的小宇宙也最多只能維持五公里,...距離渣打路跑剩不到半個月,8公里恐怕跑不進40分鐘之內T_T. 1月累積里程 : 100.38 km Voice Coach 上傳 | 9 years ago ·  留言
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