13.9 km | 01:06:45 | 04:48/km日期: 2021-03-24 17:01 - 地點: 龍潭 - 天氣: 陰 - 平均心率: 170 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 11582 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'10" / 04'52" / 04'47" / 04'44" / 04'45" / 04'37" / 04'44" / 04'38" / 04'44" / 04'46" / 04'41" / 04'49" / 04'45" / 04'35" / 00'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'38") | 1002 / 1002 | 171 / 110 |
| 2 | | 04'51" (+00'13") | 1001 / 2004 | 173 / 118 |
| 3 | | 04'48" (+00'10") | 1003 / 3007 | 175 / 118 |
| 4 | | 04'46" (+00'08") | 1002 / 4010 | 173 / 120 |
| 5 | | 04'46" (+00'08") | 1001 / 5012 | 174 / 119 |
| 6 | | 04'38" | 1001 / 6013 | 174 / 123 |
| 7 | | 04'45" (+00'07") | 1002 / 7015 | 173 / 121 |
| 8 | | 04'44" (+00'06") | 1002 / 8018 | 173 / 121 |
| 9 | | 04'47" (+00'09") | 1003 / 9021 | 173 / 120 |
| 10 | | 04'51" (+00'13") | 1003 / 10024 | 172 / 119 |
| 11 | | 04'43" (+00'05") | 1001 / 11025 | 171 / 122 |
| 12 | | 04'52" (+00'14") | 1001 / 12026 | 172 / 118 |
| 13 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 13027 | 174 / 120 |
| 14 | | 04'43" (+00'05") | 850 / 13877 | 174 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
450.01 km 
亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'52" | 00:10'02" |
| 3 | 04'47" | 00:14'49" |
| 4 | 04'44" | 00:19'33" |
| 5 | 04'45" | 00:24'18" |
| 6 | 04'37" | 00:28'55" |
| 7 | 04'44" | 00:33'39" |
| 8 | 04'38" | 00:38'17" |
| 9 | 04'44" | 00:43'01" |
| 10 | 04'46" | 00:47'47" |
| 11 | 04'41" | 00:52'28" |
| 12 | 04'49" | 00:57'17" |
| 13 | 04'45" | 01:02'02" |
| 14 | 04'35" | 01:06'37" |
| 13.9 | -1'-5" | 01:06'45" |
展開計圈分析
留言 
